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Quinze minutes chrono pour recharger les batteries

Juste après la pause déjeuner, à l’heure où certains luttent pour ne pas s’endormir, d’autres - encore peu nombreux  ̶ ont la chance de disposer d’une salle de sieste, installée au sein de leur entreprise. Encore marginale en France, la pratique a pourtant fait ses preuves.

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DR- Les Français seraient "en dette de sommeil" permanente

DR- Les Français seraient "en dette de sommeil" permanente

Par Alexandra Marquet
Les Tablettes Lorraines
Publié le 27 février 2026 - Mis à jour le 24 mars 2026
<p>En médecine du travail, 20 à 40 % des salariés se plaignent de leur manque de sommeil avec pour principale conséquence, la somnolence et son corollaire de baisse de vigilance, selon une enquête INSV. Et pour cause, les experts médicaux sont unanimes : dormir seulement quatre ou cinq heures par nuit est totalement néfaste pour la santé. Pire, les Français seraient en «<em> dette de sommeil</em> » permanente ce qui nuirait tant à leur travail qu’à leur état de santé général. Si négliger son sommeil favorise l’apparition de nombreuses maladies dont les pathologies mentales et cardio-vasculaire.

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