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Santé & bien-être
Saint-Dié-des-Vosges lance un cycle bien-être pour les retraités
À partir du 9 octobre, la Ville de Saint-Dié-des-Vosges, en partenariat avec l’association Label Vie, propose aux retraités un cycle d’ateliers gratuits intitulé «Respire, Relax & Réconfort». Quinze places sont disponibles, sur inscription.
Porté par la Ville et le CCAS, avec le soutien de Label Vie et financé en partie par la CARSAT et la MSA, ce programme vise à favoriser le bien-être, la convivialité et le lien social chez les seniors. Il combine relaxation, rires et moments d’échanges pour lutter contre l’isolement.
Le cycle se déroulera d’octobre 2025 à février 2026, chaque jeudi au CCAS.
Les activités proposées
Sophrologie (10 séances) : Cette méthode repose sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la détente. C’est une pratique de plus en plus plébiscitée chez les seniors pour son effet apaisant et sa simplicité d’exécution.
Yoga du rire (4 séances) : cette pratique combine des exercices de respiration et des rires simulés qui deviennent rapidement naturels. Les participants expérimentent un boost de bonne humeur et un relâchement des tensions, tout en stimulant le système immunitaire.
Cafés «papote & part’âge» (4 rendez-vous) : ce sont des rencontres conviviales où les participants peuvent échanger, partager des expériences, créer des liens et se sentir intégrés à une communauté. Ces moments sociaux sont essentiels pour lutter contre l’isolement, très fréquent chez les retraités.