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Garder la forme au bureau : un travail quotidien

Le mouvement régulier est essentiel pour contrer les effets néfastes d’un mode de vie sédentaire au bureau. Cela veut dire incorporer des micro-pauses dans la routine, effectuer des étirements simples comme la rotation des épaules ou des flexions de poignets, On peut aussi pratiquer des exercices…

Les Rendez-vous du numérique ont débuté à Metz

L’inclusion numérique est une essentielle question de société et d’égalité territoriale. Difficile en 2025 de ne pas maîtriser, ou simplement d’avoir accès, au numérique, pour se mouvoir dans les démarches du quotidien. Pourtant, la fracture en la matière, comme «l’illectronisme», est une réalité.…